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日本介護リハビリセラピスト協会のブログ
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日本介護リハビリセラピスト協会

高齢者の冷えとむくみに注意!

  • 執筆者の写真: 事務局
    事務局
  • 2022年12月14日
  • 読了時間: 1分

更新日:1月10日


高齢者の手足のむくみ

本格的な寒さになってきました。

むくみに関係がある血液とリンパ液の流れですが、 寒さで血流が悪くなることは簡単に想像できると思いますが、 体を動かす機会が減るこの時期は、 筋肉の弛緩と収縮によって流れるリンパ液にとって大敵です。 (受講された方々はご存じですが…)

特に室内にいることが増える高齢者には、 座った状態でも足の指のグーパー運動、 足首を動かす、膝の曲げ伸ばしをすることはできるので、 積極的に行うようにアドバイスしてあげてください。

とはいえ、自分でやるのは面倒だと思う高齢者も多いはず…なので、 積極的に施術をしてあげましょう!


介護リハビリセラピスト1日講座:https://www.j-kaigorehabili.com/1dayseminar


 
 
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